長期にわたって行うダイエットでは、体質を太りにくいだけでなく痩せやすいものへと変えていくことも可能やけどアンタ、スピードダイエットではそないな風に体質を替えることはまではなかなかでけへんものや。
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ただ、スピードダイエットで作った体を維持することを心がけることによって、自然と長期ダイエットに移行することもできるでっしゃろ。
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その方法には、何ぞ特定の食品ひとつだけをちーとの間食べ続けるダイエットや、一日に食べる食事の回数を2回や1回に減らすダイエット、また水以外の食品といわれるものは一切摂りまへんちう、正に断食のダイエットやらなんやらがあるんや。
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といっても、食事制限ちう方法で痩せられるのは、体の中に蓄えられていてる水分が減少するからや。
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短期間で作った体型は、1日か2日の短い間なら維持することはできるでっしゃろ。
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