肌荒れにはｸﾘｰﾑやらなんやらのほかに､摂取することで効果がある栄養素ちうものがあるのや。
肌荒れに効く栄養素のまずひとつめは､ﾋﾞﾀﾐﾝＢ２や。
このﾋﾞﾀﾐﾝＢ２には､細胞を再生させたり成長を促したりする力があるんや。
計画的に効率よく ＤＣキャッシュワン
ﾋﾞﾀﾐﾝＣが充分に足りていれば､肌の張りが保たれ､しみやｼﾜができにくくなるやらなんやらの肌への効果はもちろんのこと､血中ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値が上がらなくなり､ｽﾄﾚｽも緩和されるのや。
これは柑橘系を中心に果物に含まれまんねん。
以上のような栄養素が不足せんように努めていれば､肌荒れはかなり防げることになるでっしゃろ。
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