顔のたるみの解消法やけどアンタ、まずはなんといって肌の乾燥を防ぐことや。
乾燥肌にならへんように洗顔をしすぎて皮脂を取りすぎないようにしまひょ。
乾燥を防ぐために水分補給を行い、保湿を高めるアフターケアが大切や。
もうひとつは紫外線対策や。
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肌に潤いがあると紫外線が入りにくくなってダメージが減るのや。
抗酸化物質を含んだ食品を摂り続けることも顔のたるみ解消にはよいでっしゃろ。
ビタミンやたんぱく質を摂ることは、お肌にとってどエライええことや。
ほんで規則正し生活や十分な睡眠、適度な運動でホルモンバランスを整えていきまひょ。
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